保护肠道要做到这几点

2024-11-11 08:48:23 来源: 分类:中医养生

一、保护要会吃吃容易消化的肠道,富有营养的保护,高纤维的肠道要适量摄入,不要吃太饱,保护太腻太辣,肠道也不要吃的保护太凉。

二、肠道要会玩儿,保护经常爱运动的肠道人,胃肠蠕动就好,保护排空也快,肠道胃肠道就很少出毛病。保护

三、肠道要会暖,保护胃肠道喜暖怕凉,除了不吃凉的,平时还要注意我们的肚子别受凉。

四、要学会高兴,肠道比较敏感,喜怒哀乐都会影响到肠道,天天开心的人是不容易生病的。

更多资讯请点击:中医养生

推荐资讯

活菌活菌型乳酸菌的作用

人体消化好对食物吸收的营养也比较好,有的人消化因为各种因素出现障碍等问题。活菌型乳酸菌对人体有很多的好处,活菌型乳酸菌可以有利于人体消化,对肠道的健康比较好。活菌型乳酸菌的作用有哪些?活菌型乳酸菌的作

余瀛鳌芩仲降压汤治疗肝阳上亢型高血压医案

【组成】黄芩15克,杜仲15克,生地黄15克,山茱萸10克,牡丹皮8克,生石决明(先煎)10克,钩藤(后下)10克,甘菊花10克,川牛膝12克,茯苓10克,茯神10克,柏子仁10克。【用法】先把药用水

余瀛鳌芩仲降压汤治疗肝阳上亢型高血压医案

【组成】黄芩15克,杜仲15克,生地黄15克,山茱萸10克,牡丹皮8克,生石决明(先煎)10克,钩藤(后下)10克,甘菊花10克,川牛膝12克,茯苓10克,茯神10克,柏子仁10克。【用法】先把药用水